Качественное время на себя – это именно то, что сегодня хочется сделать себе, своему телу, чего требует душа.
Занятия могут меняться, потому что наши состояния меняются. Они могут быть разными не только у каждой из нас, но и для каждой из нас в разном состоянии. И ЖЕНЩИНА В РЕСУРСЕ выбирает себя, выбирает то, что наполняет. Каждый раз.
Источник ресурса мы ищем, ориентируясь исключительно на наши состояния.
Если ты пока не понимаешь, даст ли ресурс какое-то занятие, то индикатором будет твое состояние после него – чувствуешь ли ты себя наполненной или опустошенной. Стало меньше сил (физических и психических) – значит это было некачественное время. Иногда качественным временем может стать отказ от какого-то действия, к которому вас склоняют друзья, родные, в пользу времени, о котором попросило тело и психика.
Ты отлично знаешь: здоровый центр женщины – это здоровье детей, здоровье семьи, источник радости и счастья в доме. Ресурс – это поистине живительная влага твоей жизни, собирай ее в потоки, делай жизнь полноводной. Насколько? Подсчитай свое ежедневное качественное время на себя сегодня и определи, кто сегодня – Ты. А кто ты будешь завтра?