© Школа женских практик "Луноликая"
Одиночество
Состояние, которое непросто преодолеть, даже оказавшись в долгожданных отношениях.
Сегодня ты узнаёшь, в чём кроется истинная причина одиночества и научишься с ним справляться.
Саша

"Сегодня я расскажу тебе, какие виды одиночества бывают и как работать с этими состояниями, что такое "одинокость" и как стоит общаться с близкими, чтобы наладить с ним прочную связь. В каком состоянии нужно входить в отношения, чтобы они были счастливыми и как вернуть в свою жизнь вдохновение и творчество, чтобы чувство одиночества покинуло нас навсегда".
Шаг четвёртый
1. Посмотри видео-занятие с Сашей.

2. Внимательно изучи материалы страницы.

3. Начни читать книгу Джулии Кэмерон "Путь художника". Вспомни занятия, которые тебя с детства безумно вдохновляли. Рисование, вязание, музыка,что угодно. С сегодняшнего дня начни уделять время любимому делу: возьми в руки кисти или крючок, позволь творчеству пробудить твою целостность.

4. Найди сегодня 20 минут (а лучше, больше) и прогуляйся в одиночестве. Не связывай прогулку с походом в магазин или за ребёнком в садик, пусть это будет твоё время. Время познания целостности состояния и слушания пространства.
О Д Н А
К сожалению, почти каждая из нас сталкивалась с одиночеством. Подростковый возраст, неудачное замужество, предательство. Помнишь ли ты, когда впервые ощутила себя одинокой? Как это было, удалось ли тебе справиться? А может, ты сейчас переживаешь этот сложный период? Порою, имея 700 друзей в сети, нам бывает не с кем провести вечер. Острое чувство ненужности, невостребованности себя. Пока подружки постят счастливую семейную жизнь, приходится выдумывать разные поводы, словно оправдываясь, "да-да, у меня тоже всё хорошо". Но кого мы обманываем? Действительно ли проблема кроется в том, что не с кем сходить в кафе? Давай разберёмся вместе.
Вступая в отношения, мы попадаем в пространство, где становится ясно, в чём кроется настоящая причина одиночества. Наконец-то оно закончилось, появился новый виток жизни, открылось второе дыхание. И вроде бы всё хорошо, ведь теперь не одна. Но порою мы можем продолжать ощущать себя одинокими и внутри отношений, лёжа в постели с тем, кого любим. Одиночество появляется, когда мы не находимся в близости со всем, что нас окружает, и особенно, с самой собой. Брак, в котором двое живут, испытывая чувство безысходности, даёт ясный ответ, что же такое одиночество.
ОДИНОЧЕСТВО - НЕ ФАКТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, А ВНУТРЕННЕЕ
Первые полноценные отношения рождаются из глубинной гармонии с собою. Если внутренне мы не одиноки, то и в партнёрстве мы умножаем целостность собственного состояния. Когда мы способны ощущать, насколько приятно время, проведённое наедине с собою, одиночество растворяется. Полноценные отношения там, где партнёрам хорошо и поодиночке, а вместе - ещё лучше. За такими отношениями стоит огромная внутренняя работа, вдохновляющий пройденный путь, изучение не только собственного пола, но и искреннее желание понять природу партнёра.
Насладиться возможностью внутренней Тишины
Чувство одиночества не зависит от наличия отношений. Оно зависит от внутреннего состояния. Состояния, которое рождается и развивается задолго до отношений. Оно зовётся целостность. Целостность приходит к нам из внутренней Тишины, где мы учимся наслаждаться одиночеством и возможностью любить себя, чувствовать интимность отношений со своей глубинной природой. И лишь обретя эту целостность, мы можем обрести двойную радость отношений с мужчиной.
Разделяя на двоих, увеличиваешь вдвое. Раздели
печаль - умножишь печаль. Раздели радость - умножишь радость.
Исцеляя внутреннюю нищету и пробуждая свою природу, мы встаём на путь встречи с собою. Ощущения собственной красоты и радости от увиденной себя. Принимая и любя каждую клеточку своего чуткого тела. Наслаждаясь самой собою. Именно из такого состояния с нами случаются самые прекрасные вещи на Земле. Приходят люди, о встрече с которыми мы мечтали. Происходят ситуации, дающие импульс к развитию. Появляется шанс на полноценные отношения, где мы входим в пару осознанно, занимая правильное место в союзе. А главное, мы расстаёмся с чувством одиночества навсегда.
Как обрести Ц Е Л О С Т Н О С Т Ь?
Целостность начинается с радости и принятия себя в любых воплощениях.
Ищи радость
Радость - это маркер того, насколько мы полноценно живём. Каждый день ищи простые, доступные радости, старайся ухватиться за них и прожить этот миг тотально. Прочувствовать искренность и полноту этого момента. Радость окружает нас повсюду. Мы можем вдохновиться, гуляя по городу, увидев красивую вещь, или беседуя с попутчиком в транспорте. Держись за эти моменты, углубляя в себе качество внимательности. Радость дарит возможность дышать полной грудью.
Иди в близость
Мы говорим не о сексуальной близости, даже необязательно близости с человеком; мы говорим о близости с пространством и самой собой. Сними свои доспехи, стань беззащитной. Мы понимаем, что у всех разный опыт, сложные переживания в прошлом. Но только обнажаясь здесь и сейчас, становясь уязвимыми, мы учимся идти в близость, чтобы испытать целостность себя. Растворяйся в ощущениях, будь искренна с собеседником, не бойся последствий. В пространстве честности и доверия мы становимся не одинокими.
Гуляй чаще
Прогулка подобна медитации и способствует погружению в себя. Особенно хорошо гулять в парках и за городом, природные места восполняют нашу внутреннюю пустоту, заряжают свежестью и помогают обрести долгожданную целостность самовосприятия. Постарайся чаще бывать в "местах силы", где чувствуешь связь с природой, близость с матушкой-Землёй. Учись перенимать эту природную мудрость и структуру. Чаще ходи босиком, лежи на земле и обнимай деревья. Погуляй сегодня в одиночестве, насладись им.
Займись творчеством
Вспомни свои увлечения и желания, вдохновляющие тебя с детства. Мечты, пробуждающие огонёк в глазах и дающие ощущение, что ты на "своём месте". Может, ты всегда хотела научиться вязать, или мечтала стать модельером? Подумай, что можно сделать уже сегодня, чтобы шагнуть навстречу своему вдохновению. Любимое дело раскрывает огромный потенциал, заложенный в каждой из нас. Находи возможность позаниматься им каждый день, хотя бы несколько минут. Чтобы вдохновиться, обязательно прочитай книгу Джулии Кэмерон "Путь Художника".
Развивай женственность
Женственность - это не то, что даётся нам с рождения. Ни безупречный макияж, ни дорогая одежда не делают женщину по-настоящему пробуждённой, истинной Женщиной, с которой любой мужчина был бы счастлив вступить в союз. Раскрытие женственности - это кропотливый труд, перевоплощение необыкновенной красоты. Исследуй свою природу, читай книги и статьи, практикуй. Чтобы узнать всё о женственности, приходи учиться к Саше.
В школе "Луноликая" мы создали курс "Сакральная Сексуальность", раскрывающий глубину познания собственного пола и дающий возможность обрести целостность. Если ты чувствуешь, что тема одиночества нуждается в проработке, приходи к нам на курс: мы знаем всё о том, как пробуждается женщина. В уютном женском кругу, вместе с Сашей, ты научишься жить из состояния Тишины и радости, заметно улучшишь отношения и перейдёшь на новый виток развития. Почитай вдохновляющие отзывы о курсе, пусть они помогут тебе решиться на главные перемены в жизни!
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ "САКРАЛЬНАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ"
Джулия Кэмерон "Путь художника"
Джулия Кэмерон
"Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь в жизни, неважно, является ли искусство вашей профессией, хобби или мечтой, – важно, что никогда не поздно заняться творчеством, и это не будет с вашей стороны проявлением эгоизма, тщеславия или глупости."

"Бабушка усвоила то, чему ее научила трудная жизнь: успех у вас или провал, все равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться – это дар внимания."
Джулия Кэмерон - американская писательница, автор стихов и пьес. Джулия тяжело болела алкоголизмом, но нашла в себе силы преодолеть этот кризис: так родилась практика "утренних страниц", помогающих остановить поток сознания и раскрыть внутренний потенциал. Джулия разработала собственную систему пробуждения творческих способностей, и поделилась ею в своих книгах, ставших бестселлерами.
ПУТЬ ХУДОЖНИКА

В книге описан практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих разглядеть в себе новые, подчас неожиданные таланты. За 20 лет существования книга изменила жизни миллионов людей, а именно - их отношение к собственным креативным способностям, и помогла реализовать свои мечты о творчестве. Обязательно прочитай книгу Джулии Кэмерон и пройди её курс, чтобы раскрыть в себе творческую радость каждого дня.

ЗАВТРА ТЫ УЗНАЕШЬ
Дорогая, знакомо ли тебе чувство непрерывной усталости? Когда нет сил даже просто встать с постели, зная, что последует дальше? Иногда от усталости не помогает ничего, кроме как беспробудный многочасовой сон. Хорошие новости! Завтра Саша расскажет тебе о том, как научиться сохранять свои силы и умножать их. Поговорим о ресурсе и границах.
Желаем тебе обрести целостность внутреннего состояния.
Школа женских практик "Луноликая".